Курс "НЕхороша ДІВЧИНКА"

Це не просто бунт. Це шлях повернення до себе.
До тієї, яка втомилась бути зручною, правильною, тихою, завжди відповідальною, усміхненою, але глибоко всередині — самотньою і втомленою.

✨ Для кого цей курс?

Для жінок і дівчат, які:

відчувають, що живуть "не своє життя" — для інших, але не для себе;
втомились від ролі «гарної дівчинки» (слухняної доньки, ідеальної мами, зразкової партнерки);
прагнуть вийти з емоційної залежності, почати себе чути, відновити власні кордони;
хочуть опертися на свою справжню силу, а не лише «тримати себе в руках».

🔥 Про що курс?

Це терапевтичний маршрут, який допомагає поступово досліджувати себе:
від зустрічі з болем і внутрішніми конфліктами — до більшої ясності, опори і живого контакту з собою.
У своєму темпі.
З можливістю бути собою — без сорому і зайвого тиску.

📌 Формат та тривалість

Індивідуально (в онлайн або офлайн форматі) — це робота, повністю адаптована під ваш запит, темп і глибину, з урахуванням вашого стану та в безпечному просторі.
10 сесій по 60 хвилин (1 раз на тиждень) + завершальна інтеграційна зустріч для узагальнення усвідомлень та інтеграції ресурсів — у подарунок

📚 Програма курсу

Сесія 1. Як сформувалася «хороша дівчинка»
Сесія 2. Внутрішній критик і втрата опори
Сесія 3. Пригнічені емоції та жива енергія
Сесія 4. Внутрішня дитина та реальні потреби
Сесія 5. Справжнє Я vs Хибне Я («бути чи здаватися»)
Сесія 6. Тіло та жіноча ідентичність
Сесія 7. Стосунки та сценарії прив’язаності
Сесія 8. Співзалежність і пошук схвалення
Сесія 9. Межі та доросла позиція
Сесія 10. Присвоєння та нова система життя

Підхід та інструменти роботи

Робота в курсі будується не на одному методі, а на інтеграції сучасних психологічних підходів, які дозволяють глибоко та дбайливо працювати з внутрішніми процесами.
У процесі ми використовуємо:
— роботу з внутрішніми частинами особистості
— елементи психодинамічного підходу (розуміння сценаріїв, прив’язаності, повторюваних патернів)
— техніки усвідомлення та опрацювання емоцій
— тілесні практики для відновлення контакту з собою
— арт-терапевтичні методи (для роботи з образами та несвідомим)
— елементи гештальт-підходу (завершення незавершених переживань)
— практики формування внутрішніх опор і навичок самопідтримки
В окремих випадках можуть використовуватися регресивні техніки — для глибшого опрацювання емоційних коренів і зняття внутрішніх блоків.

💫 У результаті курсу

ти зможеш:

— більше помічати, де ти «здаєшся», а де є справжньою
— поступово повертати контакт зі своїми почуттями
— досліджувати свої вибори та реакції
— краще розуміти свої сценарії у стосунках
— вчитися ставити межі та чути себе
— формувати внутрішню опору, не спираючись лише на думку інших

👉 І головне:
з’явиться більше ясності про себе і напрям, у якому ти хочеш рухатися далі

💰 Вартість

Курс 10 сесій —20000 грн

📥 Як долучитись?

Напиши у Telegram: @JuliaYanchenko —

і я надішлю детальну інформацію про програму курсу.

Ти можеш бути різною.

І доброю. І злою. І гучною. І ніжною.

Ти маєш право бути собою — без виправдань.

🖤 НЕхороша ДІВЧИНКА — це про вибір себе.