Онлайн-курс "НЕхороша ДІВЧИНКА"
Це не просто бунт. Це шлях повернення до себе.
До тієї, яка втомилась бути зручною, правильною, тихою, завжди відповідальною, усміхненою, але глибоко всередині — самотньою і втомленою.
✨ Для кого цей курс?
Для жінок і дівчат, які:
відчувають, що живуть "не своє життя" — для інших, але не для себе;
втомились від ролі «гарної дівчинки» (слухняної доньки, ідеальної мами, зразкової партнерки);
прагнуть вийти з емоційної залежності, почати себе чути, відновити власні кордони;
хочуть опертися на свою справжню силу, а не лише «тримати себе в руках»;
шукають ніжну, але чесну трансформацію — через психотерапевтичну глибину, образи, практики, тілесність і творчість.
🔥 Про що курс?
Це терапевтичний маршрут, який м’яко веде тебе через всі етапи зцілення:
від зустрічі з болем — до повернення світла, радості й свободи бути собою.
Без сорому. Без вини. Без страху бути незручною.
Ти зустрінеш свою внутрішню Дівчинку.
Ти побачиш, як формується твій критик.
Ти проживеш свої маски, ролі, заборонені емоції.
Ти навчишся бути для себе — ніжною, справжньою, сильною.
💫 Унікальний стиль курсу
Проєкт «НЕхороша ДІВЧИНКА» — це не просто слова.
Це світ, де психотерапія зустрічається з естетикою, глибиною і свободою.
Тут буде:
🌿 Тіло як опора
🔥 Емоції як вогонь, а не тягар
🐾 Символи, архетипи, практики
✍️ Листи, малюнки, внутрішні діалоги
👑 Робота з ролями: Мама / Дитина / Імператриця
💔 Відпускання минулого і перешиття досвіду
📌 Формати участі
Індивідуальний формат — у супроводі психолога.
Робота в особистому темпі, з коментарями до всіх практик, підтримкою і безпечним простором.Груповий формат — з можливістю взаємодії в закритій групі, спільними Zoom-зустрічами, підтримкою інших жінок, які теж на цьому шляху.
(Кількість учасниць обмежена до 10 для глибини і довіри.)
📚 Програма курсу
1. Гарна дівчинка: як ти стала нею?
– Роль, яка колись рятувала. А тепер — обмежує.
– Родинні сценарії, очікування, установки.
– Маски, які ти носиш.
2. Внутрішня критика: хто тебе сварить зсередини?
– Як звучить твій внутрішній голос?
– Де в ньому мама, де вчителька, де досвід сорому?
– Як створити голос любові — ніжний і справжній?
3. Злість, сором, заборонені емоції
– Твоя злість — це сила, яка не знайшла місця.
– Практика дозволу і каналізації енергії.
– Сором як в'язниця і як точка зцілення.
4. Внутрішня дівчинка: повернути зв’язок
– Практики зустрічі з собою.
– Якою ти була, коли ще не треба було подобатись?
– Безпека, ніжність, довіра — всередині тебе.
5. Тіло як дім
– Від заціпеніння — до чутливості.
– Як слухати своє тіло і не зраджувати його.
– Телесні практики, що об'єднують з собою.
6. НЕхороша дівчинка: свобода бути собою
– Що ти хочеш насправді?
– Образ себе нової. Ритуал. Символ. Сила.
– Життя не для інших. Життя для себе.
💌 Що ви отримаєте
авторські практики (текст, аудіо, творчі завдання),
емоційний гайд, PDF-файли, чек-листи,
підтримка психолога (у групі чи індивідуально),
безпечний простір для проживання глибинних тем.
📅 Тривалість
6 тижнів спільної роботи — щотижнева сесія + завершальна інтеграційна зустріч для збору всіх усвідомлень і ресурсів
💰 Вартість
Індивідуальний супровід — уточнюється при записі
Груповий формат — залежить від набору, можливе розтермінування
📥 Як долучитись?
Напишіть запит у Telegram: @JuliaYanchenko —
і я надішлю вам усю детальну інформацію щодо участі в курсі.
Ти можеш бути різною. І доброю. І злою. І гучною. І ніжною.
Ти маєш право бути. І не вибачатись за це.
🖤 НЕхороша ДІВЧИНКА — це ти, яка нарешті вибрала себе.