Для чего дана эта ситуация?

Если вы исходите из того, что проблема дана вам не в наказание, а чтобы вы чему-то научились, то вы автоматически выходите из роли жертвы. 

Вы уже больше не беспомощный объект, на которого влияют всесильные обстоятельства. Вы взрослый человек, который сам может на них влиять.

Например, вас сократили с работы. Перестаньте предъявлять претензии к жизни, типа «да за что же мне такое бедному, несчастному», а задать себе следующие вопросы:

• для чего мне дана эта ситуация? Возможно пришло время и вам нужно искать работу в другом месте потому что вы этот уровень уже переросли, но привычка и страхи неизвестности вас держали, а возможно для вас это шанс организовать свое дело, о котором давно думали, но из-за занятости на старой работе все время откладывали эту идею. Главное, не спешите с выводами о том, что это для вас негативно.
• какие качества благодаря этой ситуации я могу в себе развить? Например, целеустремленность, открытость новым знаниям, навыкам, перспективам и новому общению.
• на какие свои сильные качества я могу опереться прямо сейчас? Например, профессионализм, способность договариваться и желание развиваться.