Психолог Юлия Янченко

Начни избавляться от зависимостей уже сегодня! Сопровождаю к вашей личной силе

Любовь к себе и эгоизм: В чем отличие?

Очень часто я слышу заблуждения, что любовь к себе - это эгоизм. 

К сожалению, многие люди до сих пор не знают, в чем различия этих двух состояний. На самом деле, в разных ситуациях мы можем проявлять как любовь, так и эгоизм, только у каждого из нас те или иные состояния в определенных ситуациях проявляются в разном процентном соотношении. 

Предлагаю подробнее рассмотреть, как проявляется человек в состоянии эгоизма и любви, итак: 

  1. Эгоист корыстен. В стремлении добиться своего манипулирует и использует других людей. Способен идти по головам. Любящий себя человек с уважением относится как е себе, так и к другим людям. Он выстраивает здоровые и честные отношения, но, если им манипулируют он не жертвует собой и защищает свои личные границы. 
  2. Эгоист считает свое мнение и позицию единственно правильной. Таким образом он удерживает позицию «сверху». Любящий себя человек признает, что все люди разные и право на свое мнение и свою правду есть у каждого. 
  3. Эгоист не способен сопереживать другим. Только себе. Любящий себя человек обладает эмпатией. Он умеет сопереживать и сочувствовать другим людям. 
  4. Эгоист не умеет быть благодарным. Если он получает что-то от других, то считает это само собой разумеющимся. Он считает, что люди обязаны давать то, что ему хочется. Любящий себя человек искренне благодарен другим людям за их участие в его жизни. Для него благодарность — выражение признательности за оказанное добро. 
  5. Эгоист не умеет любить других. Любовь — это уважение, принятие и забота о других. Эгоист способен заботиться только о себе, но в основном его забота проявляется в чрезмерном поглощении материальных ресурсов. Любящий себя человек способен любить искренне и бескорыстно. Также проявляет заботу о своем теле, материальных благах, и духовно развивается.
  6. Эгоист собственник. «Мое — мое-мое…», как в отношении материального, так и людей. Собственничество, иногда можно наблюдать, в близких отношениях, когда родители или супруги манипулируют таким образом, чтобы их близкий, отдавал им все внимание и материальные ресурсы. Любящий себя человек щедр. Делиться с другим - это приятно. Это приносит радость. Он не страдают от жадности. Когда есть возможность, он всегда делятся и также, уважают выбор близкого распоряжаться своей собственной жизнью. 
  7. Эгоист ищет чужого внимания. Ему важно чтобы о нем отзывались хорошо, им восхищались, хвалили. Иначе ему сложно чувствовать себя центром Вселенной. Если он делает что-то для других людей, то только для того, чтобы потешить свое эго. Любящий себя человек не нуждается в чужом одобрении. Похвалу он воспринимает с благодарностью и радуется тому что принес другим пользу. К критике прислушивается, но на самооценку она не влияет. Он не стремится нравиться всем. Он верит в себя и разрешает себе быть самим собой и признает право на ошибку. 
  8. Эгоист тоже способен любить себя. Но любит он себя только когда добивается успеха. В ситуациях где он не достиг своей цели, очень себя внутренне грызет, но окружающим может это не показывать. Несмотря на чувство стыда, он изо всех сил пытается показать «идеальный образ». и при любой возможности найдет виноватых кого угодно, но не себя. 

Любящий себя человек, любит себя и в дни побед, и в минуты поражений. Он понимает, что трудности — это составляющая часть развития, а ошибки не делают его хуже и учится на них, а не обесценивает себя. За свою вину берет ответственность, а не сбрасывает ее на других. 

А теперь давайте рассмотрим эгоизм, с другой стороны. 

Жертвенность, которую за эгоизм никто не принимает, хотя это также он зачастую и есть. 

Например, человек опекает близких, отдает им все силы, средства, заботясь о них. Казалось бы, какой хороший человек. Но очень часто он "причиняет добро" другим людям, даже не спросив их о том, надо ли это им это. На самом деле под маской "благодетеля" может скрываться тот, кто имеет желание все и всех контролировать. Ему кажется, что только он знает, как правильно, и как будет лучше для всех. И чем больше он ввел в зависимость от своей помощи других людей, тем сложнее зависимым от него перечить в своих личных вопросах. 

Например, родители разрешили своему взрослому сыну пожить в одной из своих квартир (поступок благородный и очень ценен с учетом цен на жилье), но при этом они: приходят без предупреждения, открывают своим ключом и заглядывают в личные вещи. 

И если сын начнет возмущаться по этому поводу, то может услышать, что он «неблагодарный», и вообще, это их квартира и они имеют право приходить туда, когда захотят и делать в ней то, что считают нужным! 

Юридически они правы, но можно ли считать такое поведение родителей проявленного из состояния любви? 

Даже к подростку прежде чем зайти в комнату необходимо постучать - это элементарное уважение к его праву на личное пространство, что уже говорить про взрослых. 

На самом деле посредством такой помощи цель не только в контроле, но и внутри себя эгоист ждет отдачи, что его оценят за это и полюбят. В этом его выгода - почувствовать себя важным, нужным, ценным, незаменимым. И очень часто обижается, если этого не происходит. 

А получает он неблагодарность, по причине того, что заранее не предупреждает какую цену востребует за свою помощь. Контроль родителя для взрослого человека — это бремя и не каждый согласен отдать свою свободу за материальные блага. 

Когда же человек любит себя, и помогает близким от избытка любви в сердце, по зову души, то он не имеет никаких ожиданий и претензий к тем, кому помогает и уж тем более не посягнет на его свободу. 

Любовь в свободе — это когда я уважаю право своего близкого жить как он считает для себя правильным, а не я подстраиваю его под свои представления как ему нужно жить и меня любить. Конечно, свобода не равно безответственность и нормально требовать соблюдать договоренности. 

Еще можно выделить особенность, когда человек, эгоистично себя проявляет к людям, но при этом может бескорыстно, заботится о животных или природе. 

Любовь к себе начинается не тогда, когда мы станем идеальными, а с момента, когда мы примем себя со всем своим несовершенством и позволим себе просто Быть. Такого больше нет. Это ни хорошо не плохо. Это факт!

Если мы родились –значит у нас есть свое место и задачи в этом мире. Только наши неверные убеждения, чужие шаблоны через призму которых мы себя оцениваем, приводят нас к мысли что нас не за что любить и таким образом мы можем становиться не собой. 

Любовь к себе — это пространство, которое благодатно для нашего намерения стать лучше, потому что, когда вы любите себя вы, можете, расслабится и быть самим собой, что в последствии приводит к ощущению целостности (прошу заметить, целостности, а не идеальности!). 

Чтоб не заслуживать любовь от окружающих необходимо научиться давать любовь самому себе. Теперь мы сами отвечаем за свою жизнь и сами способны себя оценивать. Нет необходимости доказывать кому-то, что ты хороший. 

Вопросы к себе любимым;)

Например, «любить себя можно только когда зарабатываешь большие деньги» или, «когда буду очень красиво выглядеть» и т.д. 

Рекомендации: 

Если вы считаете, что вам еще есть куда расти и ваша цель научится любить себя и других, возьмите себе в работу: 

Писать каждый день десять новых достоинств своих и десять достоинств кого-то из своих близких, знакомых или коллег по работе. Когда вы в любую секунду будете знать, что вы достойный человек, живущий среди достойных людей, любить оказывается проще. 

Как понять, что вы научились любить? Если любовь к себе прибавляет в вас любви к другим, значит вы на правильном пути. Только энергия любви может растопить эгоизм и раскрыть сердце.